肩こりでといらっしゃるお客様は

　ほとんどの方が　‘‘首コリ‘‘　が強く出ています。

いつもこうだからこんなものかと思っていた。とおっしゃいます。

いえいえ　違いますよ～💦　この首はコリ過ぎているのですΣ(ﾟДﾟ)　

実際に上下左右に動かしていただくと可動範囲が狭いのです。

てぷらすでは全身のバランス調整し、

首の骨の状態を見て、頭、首、肩の筋肉を緩めています。

視界が明るくなった！

顔の肌の色がくすみが減って明るくなった！

こんなに顔が横に向ける！

息がしやすくなった！

なんか血が流れているって感じ！　などなどというお声をいただいています。

首は約５キロあると言われている頭の重さを支えています。

脳と体をつなぐすべての神経は首を通っています。

脳からの指令は、中枢神経である脊髄が背骨の中を通っていて、そこから末梢神経が全身の筋肉や内臓に繋がっていて伝達しています。

さらに自律神経の交感神経・副交感神経も首を通っています。

なので、頸椎の並びがずれてしまったり、筋肉の緊張が強くなってしまうと神経の伝達にも支障が出ますし、自律神経のバランスにも影響がでやすくなり、体の不調が生じやすく、血液やリンパの流れにも悪影響となります。

最近の首こりの原因は

時間があるとつい手が伸びてしまうスマホや日常生活でのうつむき姿勢が骨格の歪みを作り、首の後ろの筋肉に負担をかけることにもなっていますし、お顔のたるみの原因の一つにもなります。

ストレスが強すぎる、忙しすぎることで自律神経のバランスがくずれてしまうことでも筋肉が硬化してダメージとなります。

うつむき姿勢、前かがみの姿勢は・・・・

　首が前に出る

　肩が前に出る

　左右の肩甲骨の間が離れる

　首の後ろ側の筋肉が張る

　背中の肩甲骨の間の筋肉も張る

　呼吸が浅くなる

　背中が丸くなる　→　姿勢が悪く老けている印象になる

などなど　

首の不調がいろんな体の不調をまねく原因になることもあるのです。

首の筋肉をほぐして緩めて、柔軟性を取り戻しましょう。

次回は体に出る悪影響についてお伝えします。

首こり肩こり