むくんだ時は

訪問ありがとうございます。てぷらすマッサージ治療院山崎です。

先日久しぶりに

アロマセラピスト養成スクール(日本ホリスティックケア研究所）での実技授業がありました。

指導するときは、立ちっぱなしになるため脚がいつも以上にむくみます😢

今回の授業は５時間。。。前後を含め６時間弱。

なので、着圧ソックスで予防です。

でもやっぱり浮腫んでしまうので、ゆっくり湯船につかった後に

ブレンドオイルで脚のマッサージ！！

最近、むくんだ時に下腿に局所的に使っているのは

循環促進の手助けになりそうな

ジュニパーベリー

グレープフルーツ

サイプレス　　　

キャリアオイルはホホバオイルを使用。

精油濃度は５％で通常より多くして浮腫んでいる部分に塗布しています。

お風呂から出た後にオイルで脚をマッサージすると

その後は香りで気分が上がるし、むくみが気にならなくなります。

浮腫んでいたのにマッサージしなかった日に比べると

翌朝の脚の重みというか感覚が全く違うのです。

なので、立っている時間が長かった日の夜は

脚のオイルマッサージをすることは私にとって必須で～す。

・精油を使用した際の効果には個人差があります。

・また、お肌の弱い方は必ずパッチテストをしてからご使用ください。

てぷらすマッサージ治療院

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